写美文解压朗读稿时，可以从以下几个方面入手：

选择合适的美文

选择那些情感丰富、语言优美、能够引起共鸣的美文。这些美文可以是描写自然风光的，也可以是表达人生感悟的，关键是要能够触动人心。

理解美文内容

仔细阅读并理解美文的内涵和情感。通过深入理解，你可以更好地把握文章的节奏和情感变化，从而在朗读时能够更好地传达出作者的意图。

注意语音和语调

朗读时要注意语音的起伏和语调的变化。根据美文的情感变化，调整你的语速、音量和语调，使朗读更具感染力和表现力。例如，在表达喜悦或欢快时，语速可以加快，音调可以升高；在表达悲伤或深沉时，语速可以放慢，音调可以降低。

加入适当的肢体语言

适当的肢体语言可以增强朗读的感染力。例如，在朗读描写自然风光的美文时，可以配合一些手势或动作，使听众更容易产生共鸣。

注意节奏和停顿

朗读时要注意节奏和停顿的处理。合理安排停顿，使听众有足够的时间去思考和感受文章的内容。同时，通过节奏的变化，可以更好地表现出文章的韵律和动感。

表达真挚的情感

朗读时要表达出真挚的情感。只有真挚的情感，才能打动听众的心。在朗读过程中，让自己沉浸在文章的情感中，用心去感受和表达。

美文：

```

走出门，就与含着露水和栀子花气息的好风撞个满怀。早晨，好清爽！心里的感觉好清爽！

不骑车，不邀游伴。也不带什么礼物。

甲乙：（抒情地，轻走，看花看草，看白云，听鸟儿从天空飞过，落下天籁般的鸟鸣，听河边的蛙鸣，虫声。甚至被一团幺蛾子包围自己，却由唇角发出有喜悦之声。这些声音，仿佛来自于神谕，带着美意。我并以此来修行自己。

```

朗读稿：

```

（中速，轻快地走进场景）

走出门，就与含着露水和栀子花气息的好风撞个满怀。早晨，好清爽！心里的感觉好清爽！

（稍作停顿，深呼吸）

不骑车，不邀游伴。也不带什么礼物。

（抒情地，轻走，看花看草，看白云，听鸟儿从天空飞过，落下天籁般的鸟鸣，听河边的蛙鸣，虫声。甚至被一团幺蛾子包围自己，却由唇角发出有喜悦之声。这些声音，仿佛来自于神谕，带着美意。我并以此来修行自己。

```

通过以上步骤和示例，你可以尝试写出一个适合自己的美文解压朗读稿。记得在朗读时，保持自然、真诚，让听众能够感受到你的情感和美文的魅力。