30度的红酒 不算高。以下是一些关于红酒度数的信息：

一般建议：

红酒的度数不宜选择过高，30度左右最好，太高的度数反而过于苦涩，掩盖了葡萄本身的香味，口感不好。

酒精度数范围：

红酒的酒精度数一般都在11度-15%之间。30度的酒精度数在这个范围内，属于中等偏低。

高度酒定义：

通常认为50度以上的酒属于高度酒，而低于40度属于低度酒。因此，30度的红酒不属于高度酒。

健康建议：

低度葡萄酒饮用更健康，因为随着糖分和酒精度的增加，葡萄酒的热量也会增加。少量多喝低度葡萄酒是一种更健康的饮用方式。

综上所述，30度的红酒在酒精度数上属于中等偏低，不算高。选择红酒时，可以根据个人口味和需求来选择适合的度数。