一、基础准备

头发预处理

- 用宽齿梳将头发梳理顺直，减少毛躁。

- 可使用卷发棒对发梢进行二次定型，增加蓬松感。

工具准备

- 马尾夹、U形发夹、发卡、皮筋、卷发棒、定型喷雾等。

二、分步盘发方法

1. 高马尾盘发

- 将头发高扎成马尾，平齐耳朵即可，避免过高显得老气。

- 在马尾上方挖个小洞，将马尾辫翻转穿过，发尾露出。

- 用皮筋固定发尾，用发卡夹固定马尾，最后喷定型喷雾定型。

2. 侧分微卷盘发

- 留出左侧鬓发作前刘海，右侧头发向后扎成马尾。

- 将左侧刘海与右侧头发混合，编成麻花辫，用皮筋固定。

- 将辫子绕圈藏入发尾，用发夹固定，可搭配发饰增加优雅感。

3. 低马尾编发盘发

- 低扎马尾，分成左右两股，编成辫子后向上卷起。

- 用皮筋固定辫子，揪松部分发丝营造蓬松感，搭配卷发棒定型。

4. 半扎发盘发

- 将头顶头发向后扎起，余下部分编成三股辫。

- 把辫子盘成小圆圈，用簪子固定，适合打造慵懒随性的造型。

三、调整与修饰

调整造型：

用手指轻轻拨弄发丝，调整盘发的层次感，避免显得凌乱。

搭配发饰：可添加发卡、丝带、珍珠等发饰，提升整体造型的精致度。

定型喷雾：使用定型喷雾定型，保持发型持久度，同时增加光泽感。

四、适合场景建议

职场通勤：高马尾盘发简洁干练，适合职场环境。

约会聚会：侧分微卷盘发优雅灵动，适合约会或社交场合。

日常休闲：低马尾编发盘发轻松自然，适合居家或休闲时光。

通过以上方法，烫过的中长发可以轻松盘出多种风格，根据需求选择适合的造型，并搭配发饰和定型产品，打造出既时尚又舒适的盘发。