针对高额头中长发，以下是简单又好看的扎发推荐及步骤，结合了多种实用技巧：

一、低马尾扎法

基础款

将头发向后或侧后方扎成低马尾，用皮筋固定。若搭配齐刘海或空气刘海，可进一步修饰额头线条。

增加层次感

把头发分层后扎马尾，顶部头发向后拉高，营造优雅蓬松感。

二、侧编发与刘海搭配

侧边编发

将头发向一侧编成麻花辫或辫子，用发夹固定，搭配卷发棒增加卷度，适合打造甜美或复古风格。

空气刘海

编发时预留前额空间，编出松散的空气刘海，可遮盖额头且显得灵动。

三、高马尾与造型结合

高马尾+丸子头

将头发扎成高马尾后，用卷发棒将发尾卷成丸子形，增加发髻的立体感。

斜分丸子扎

斜分头发后扎成低马尾，发尾绕成丸子固定，适合打造干练造型。

四、其他实用技巧

刘海修饰：

齐刘海、大层次刘海或法式刘海可有效遮盖额头，根据脸型选择合适款式。

发色搭配：浅棕色、深棕色等暖色调发色能增强温柔感，冷色调则提升冷艳气质。

工具辅助：使用发蜡或发胶定型，保持发型持久且更具质感。

通过以上方法，既能凸显高额头的优势，又能保持发型的简洁与美观。建议根据个人气质和场合需求选择风格，搭配合适的配饰提升整体造型的协调性。