一、基础准备

头发预处理

- 洗发后用毛巾吸干水分，保持微湿状态，便于后续操作。

- 若头发较干或打结，建议先用护发素柔顺后再剪。

工具与分区

- 准备剪刀、发夹、梳子等工具，将头发分为上下两层，用发夹固定上层。

- 可将头发分为四个部分：前两侧、后两侧、前发区、后发区，便于分区修剪。

二、修剪步骤

确定长度与层次

- 根据脸型和个人风格确定发长（通常以肩膀为基准）。

- 在发梢处剪出层次感，避免贴头皮。可先从下层开始，逐层向上修剪，或一次性剪出整体长度。

创造空气感与立体感

- 在发根与发梢之间预留空间，避免头发显得沉重。

- 使用剪刀以45度角修剪发梢，形成自然层次，注意修剪量要均匀。

对称性与细节处理

- 剪裁过程中随时检查左右对称性，用手指比划整体效果。

- 用细齿梳梳理发丝，修整边缘不齐的部分，确保发型流畅。

三、实用技巧

黄金比例分区

- 将头发从黄金点（锁骨位置）向前分线，划分三角形区域，外线保留三指宽厚度。

- 两侧头发可向前或向后造型，增加发片角度和层次感。

分线与角度技巧

- 使用水平坐标和前下坐标分区，通过不同角度修剪（如45度、90度）打造纹理感。

- 侧分线交接点可形成倒三角结构，保留发量同时增加层次。

安全修剪原则

- 采用“逐步修剪法”，先剪短后修长，避免一次性剪去过多头发。

- 剪刀倾斜角度控制在45度左右，确保层次自然过渡。

四、注意事项

发型适配性：

圆脸适合短层次增加立体感，方脸可尝试内扣分线修饰轮廓。

工具保养：定期清洁剪刀，避免毛发缠绕影响修剪效果。

练习与调整：初学者建议先在镜前练习，根据实际情况调整修剪方向。

通过以上步骤和技巧，即使是学生也能快速掌握中长发修剪的基本方法，打造出时尚且适合校园的发型。