喝红葡萄酒 确实对女性养颜有一定的积极作用。红葡萄酒中的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、多酚类物质和白藜芦醇，可以帮助清除体内的自由基，减少皱纹的滋生，延缓衰老，使皮肤更娇嫩、更具生命活力。

关于适量饮用的量，存在以下建议：

每天饮用量

一般建议每天饮用100毫升左右。

女性每天饮用80-150毫升红葡萄酒较为合适。

每天饮用量应控制在250毫升以内。

饮酒时间

可以在中午饭前和晚上睡觉前饮用，特别是热天的时候。

注意事项

并非所有人都适合饮用葡萄酒，应适量饮用，避免过量。

饮酒后不宜立即睡觉，以免影响消化。

综合以上信息，建议女性每天饮用红葡萄酒的量控制在80-150毫升之间，这样可以充分发挥其美容养颜的功效，同时避免过量饮酒带来的潜在健康风险。