关于每天喝多少量的红酒是最适宜的，存在以下几种建议：

男性：

300到400毫升。

女性：

200到300毫升。

这些建议均表明，适量饮用红酒对健康有益，但具体饮用量应根据个人体质、健康状况和饮酒习惯等因素进行调整。

需要注意的是，尽管适量饮用红酒可能带来一些健康益处，如抗氧化、预防心血管疾病等，但过量饮酒可能导致肝脏损伤、肥胖、高血压等健康问题。因此，建议根据自身情况合理控制饮用量，并注意不要空腹饮酒，可以搭配一些食物如芝士或苏打饼干来减轻酒精对胃的刺激。