酒插格的正常尺寸并没有一个统一的标准，它应该根据具体情况而定，并需要考虑以下几个因素：

饮品种类：

不同的饮品可能需要不同的酒插尺寸。例如，如果是用来搅拌鸡尾酒等饮品，酒插的长度应该比杯子深一些，一般在10-15cm左右；如果只是用来装饰酒杯，长度可以适当缩短。

酒杯尺寸：

酒插的尺寸应该与饮用的酒杯尺寸相匹配。酒杯的尺寸也会影响酒插的长度、宽度和深度。

酒插的功能：

酒插除了装饰外，可能还具有搅拌、存放等多种功能。不同的功能需求也会影响酒插的尺寸设计。

酒柜或酒架的尺寸：

如果酒插是放在酒柜或酒架中，那么它的尺寸还需要考虑酒柜或酒架的整体设计和空间布局。例如，酒柜的格子尺寸一般分为小、中、大三种，具体尺寸为6.5厘米×6.5厘米×30厘米、7厘米×7厘米×36厘米、8厘米×8厘米×46厘米。

家居空间：

家庭酒格的尺寸还需要根据实际家居空间来设计。较大的空间可以容纳较大的酒格，而较小的空间则适合放置小型的酒格。

综上所述，酒插格的尺寸应该根据具体的使用场景和需求来选择，以确保其既实用又美观。如果没有特定的尺寸要求，可以根据上述建议进行选择。