天猫抢的53度飞天茅台是真的。天猫在双11等活动中多次推出1499元的53度飞天茅台，并且这些茅台在放出后均被瞬间“秒光”。此外，天猫超市和贵州茅台还升级了防黄牛系统，以确保每一瓶原价茅台都能卖到消费者手中。

尽管存在“秒光”的情况，但这主要是由于消费者对飞天茅台的需求非常旺盛，导致抢购难度较大。同时，平台也采取了多种措施来防止黄牛刷单抢购，如设置限购规则和升级防黄牛系统。

因此，如果你在天猫上成功抢购到了53度飞天茅台，那么这瓶酒是真实有效的。不过，由于数量有限，建议提前关注活动信息并做好准备，以提高抢购成功率。