写英语美文及翻译成英文，可以按照以下步骤进行：

选择主题 ：首先确定你想要表达的主题或情感，比如自然、人生、爱情、友情等。

撰写正文

描述：

使用形容词和细节来描绘场景或情感，使读者能够形成清晰的画面。

叙述：按照时间顺序或事件的发展来讲述故事，保持逻辑清晰。

论证：提出观点，并提供证据或例子来支持你的论点。

说服：通过逻辑和情感上的呼吁来影响读者的态度或行为。

信息：提供事实和数据，确保信息的准确性和客观性。

想象：发挥想象力，创造虚构的场景或故事。

报告：客观地描述事件或情况，提供必要的细节。

信件：根据不同的信件类型（如投诉信或询问信）来撰写。

演讲：准备一个有力的演讲稿，支持某个观点或呼吁某种行动。

指示：清晰地列出一系列规则或指示，确保读者能够理解并遵守。

翻译

理解原文：确保你完全理解了原文的意思和情感。

选择合适的词汇：选择能够准确传达原文意义的英语词汇。

保持流畅性：翻译时要保持句子的流畅性和可读性。

注意时态和语态：确保时态和语态的一致性。

文化适应：考虑到文化差异，确保翻译对目标读者来说是自然和恰当的。

校对

语法检查：检查语法错误和拼写错误。

风格调整：确保翻译的风格与原文保持一致。

读者反馈：如果可能，让他人阅读你的翻译并提供反馈。

原文：

```

阳光总在风雨后

What is the secret ingredient of tough people that

```

翻译：

```

Sunshine always comes after the storm

What is the secret ingredient of tough people that

```

建议：

在翻译时，确保你理解每个单词和短语的确切含义，并且能够找到合适的英语对应词。

如果原文中有诗意或修辞的成分，尽量在翻译中保留这些元素，同时确保它们在目标语言中同样有效。

校对是翻译过程中非常重要的一步，不要忽视。