在1度到13度的冬季，孩子的穿衣需兼顾保暖与活动便利性，以下是具体建议：

一、分层穿衣原则

贴身层：

选择柔软透气的纯棉内衣，保持皮肤干爽，避免化纤材质引发静电或过敏。

保暖层：

搭配毛衣、羊绒衣或轻薄羽绒服，根据活动量调整。活动时减少一件，休息时增加。

防风外套：

选择长款羽绒服或厚棉衣，方便活动且能阻挡冷风。

二、根据环境调整

室内：若室内有暖气或空调，建议穿两件薄衣，活动后根据体温增减。

室外：零下温度需加羽绒服+毛衣，10度左右可单穿厚外套或薄棉衣，注意戴帽子、手套等。

三、关键部位保暖

脚部：

穿柔软温暖的袜子，睡前用小毛巾包裹脚部，避免脚部受凉引发呼吸道疾病。

背部与腹部：

保持背部温暖无汗，腹部用薄被子或衣物保护脾胃。

头部：

避免过度包裹，可戴柔软帽子，利于散热。

四、活动与温度感知

安静时按常规穿衣，活动后根据手心、脚部温度调整衣物。

室内温度建议保持在22-25℃，避免穿得过厚导致出汗。

五、其他注意事项

优先选择棉质或羊绒材质，避免化纤衣物。

新衣物需提前清洗，避免过敏原。

通过以上方法，既能有效保暖，又能让孩子在冬季保持舒适与活力。