第一次去酒吧选酒的建议如下：

选择温和的酒：

如果你是第一次去酒吧，建议先点一杯比较温和的酒，如啤酒或葡萄酒，这些酒口感较为温和，容易入口。

考虑酒精度数：

如果你对酒精度数比较敏感，可以选择低度数的酒，如白酒、伏特加等，这些酒口感较为温和，不容易醉倒。

尝试特色鸡尾酒：

酒吧一般会在酒单上列出自己最特色的鸡尾酒或独家特调。如果你不介意尝试，可以直接选择这些酒。

阅读酒单描述：

细读每款酒的描述和配料，根据自己的口味选择。这种方法虽然保险，但可能会比较耗时。

询问调酒师：

你可以把问题抛给调酒师，说明你的需求或口味偏好，他们通常会很乐意为你推荐适合的酒。

按杯还是按瓶点：

酒单上一般会有葡萄酒、开胃酒、烈酒、鸡尾酒和软饮料。大多数葡萄酒是整瓶出售的，而开胃酒和烈性酒可以装在杯子或瓶子里出售，鸡尾酒则是装在杯子里出售的。

选择经典饮品：

有些酒吧会在酒单上标明经典饮品，这些酒通常是酒吧里最有特色的，可以作为初次尝试的选择。

注意酒的度数：

有些酒吧会在酒单上标明酒的度数，如果没有，你可以询问服务员。

保持适度饮酒：

饮酒应量力而行，适度饮酒是为了享受而非过度。确保你有安全的返回方式，如提前叫好代驾或安排好交通工具。

了解酒吧氛围：

不同类型的酒吧有不同的氛围和感觉，选择适合自己的酒吧环境可以让你更好地享受夜晚。

综合以上建议，第一次去酒吧时，你可以先点一杯温和的啤酒或葡萄酒，然后根据个人口味选择其他酒款。同时，不妨尝试一些特色鸡尾酒，并询问调酒师的建议。记得保持适度饮酒，并注意酒吧的氛围和规定。