《假如给我三天光明》是美国当代作家海伦·凯勒的散文代表作，主要讲述了她因一场大病导致失明、失聪、失语后的生活经历和心路历程。以下是这本书的主要内容：

失明失聪后的生活：

海伦·凯勒在19个月大时因疾病失去了视觉和听觉，从此生活在黑暗和寂静中。刚开始，她对生活感到失望和沮丧，情绪非常暴躁，甚至发脾气和扔东西。她感到现实生活中没有爱，直到七岁时遇到了莎莉文老师。

莎莉文老师的帮助：

莎莉文老师不仅教会了海伦知识，还给予了她生活的希望和力量。在莎莉文老师的耐心指导下，海伦学会了阅读、认识了许多字，并感受到了爱。她开始重新热爱生活，体会到了许多不同的事物，如过圣诞节、拥抱海洋、感受秋季和冬天等。

求学生涯：

海伦在莎莉文老师的帮助下，克服了种种困难，学会了说话和写作。她以优异的成绩完成了哈佛大学四年的学习，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。在大学生活中，海伦不仅掌握了英语、法语、德语、拉丁语和希腊语五种语言，还结识了许多朋友。

对光明的渴望：

在《假如给我三天光明》中，海伦以一个身残志坚的女子的视角，表达了自己对光明的渴望和对生活的热爱。她假设如果给自己三天光明，她会珍惜这三天的时间，分别用来看人、看光的变幻莫测和日出，以及探索和研究。

珍惜生命：

海伦在书中告诫身体健全的人们应珍惜生命，珍惜造物主赐予的一切。她通过自己的经历，激励人们要勇敢面对生活中的困难，珍惜生活中的每一刻。

这本书不仅记录了海伦·凯勒的个人成长历程，还展现了她不屈不挠的精神和对生活的热爱，鼓舞了无数读者珍惜生命、勇敢面对挑战。