当女朋友早上起来心情不好时，你可以尝试以下方法来开导她：

保持微笑和沉默：

有些女孩子早上起来会习惯性地心情不好，这可能和生理期有关。在这种情况下，保持微笑，少说些话，是一种有效的应对方式。

提前准备早餐：

为她准备一份营养丰富的早餐，并亲吻她的额头，告诉她“宝贝儿，有我陪着你”，这样的举动可以让她感受到你的关心和温暖。

倾听和陪伴：

耐心倾听她的烦恼和忧虑，不要打断她，让她感受到你的支持和理解。适当的肢体语言，如轻轻握住她的手，也能传递出你的关心。

避免讲道理：

不要试图用逻辑和道理去说服她，这可能会让情况变得更糟。相反，表达你的无条件包容和支持，让她感受到你的爱。

小惊喜：

偶尔给她一些小惊喜，比如送花、送首饰或者亲手准备一顿爱心晚餐，这些都能让她感到被重视和关心。

转移注意力：

如果她愿意，可以陪她做一些她喜欢的事情，如看一部轻松愉快的电影、散步或做一些愉快的活动，以转移她的注意力。

给予鼓励和安慰：

告诉她你相信她有能力克服困难，鼓励她再接再厉。同时，适时给予安慰和鼓励的话语，让她感受到你的支持。

创造安全环境：

选择一个安静、舒适的地方，帮助她放松心情。保持适当的眼神交流和肢体语言，让她感受到你的陪伴和支持。

通过以上方法，你可以更好地开导心情不好的女朋友，让她感受到你的关心和支持。