淡然、坦然和释然都是描述人生态度和心态的词语，它们各自有着不同的含义：

淡然

基本释义：形容淡泊名利，内心豁达，颜色浅淡等。现在多指一种追求精神享受，避离世俗物欲的心态。

例句：淡然是一种智慧，是追求精神世界的充实，可以拥有充满意义的人生。

坦然

基本释义：心里很安定，没有顾虑。例句：真是坦然，我终于坦白这件事。压在心里许多年了。

例句：面对挫折和失败时，学会坦然，才能勇敢地去迎接未来的挑战。

释然

基本释义：是当我们有疑虑、嫌隙等消失后心中平静的样子，愉快的样子显现的意蕴。释：消除，释放，明了，释怀。然：什么什么的样子，状态。

例句：学会释然，就是要放下自己心里边的这种执着，还有这些不开心的事情。

总结：

淡然：强调对名利和物欲的淡泊，追求精神享受和内心的豁达。

坦然：强调面对困难和挑战时内心的安定和没有顾虑。

释然：强调放下过去的包袱和疑虑，达到内心的平静和愉快。

这些词语都帮助人们调整心态，更好地面对生活中的各种情况和挑战。