喜欢调侃自己可能反映出多种心理状态，以下是一些主要的解释：

认知失调的调整

当一个人认为自己很聪明，但做出了一件错事时，可能会产生认知失调。为了缓解这种失调，他们可能会自我调侃，告诉自己“我其实很笨”，从而在心理上达到平衡。

自卑与缺乏自信

喜欢自我调侃的人可能对自己不太自信，通过调侃自己来获得外界的安慰和鼓励，从而增强自信心。

幽默与圆滑

自嘲是一种幽默的表现形式，能够让人在人际交往中显得更加圆滑和容易融入。这类人通常具有较高的幽默感，能够从自己的缺点中发现笑料，带给他人欢乐。

反思与提高

有些人通过自嘲来反思自己的不足，并借此机会提高自己。他们能够自觉地观察并改正自己的缺点，从而不断提升自己。

情感上的自我保护

在社交场合中，适当的自嘲可以让人显得自知之明和机智幽默，从而在情感上获得他人的认同，提高自己在社交圈中的地位。同时，自嘲也有助于缓和尴尬的气氛。

乐观与坚韧

现代社会中，自嘲文化越来越流行，尤其是年轻人。通过调侃自己，他们能够以乐观和坚韧的态度面对生活中的各种挑战和困境。

展示真实与可信赖

善于自嘲的人通常具有自信和自尊心强，心态乐观，能够借助幽默来化解尴尬和紧张的气氛，让周围的人感受到其真实和可信赖的一面。

综上所述，喜欢调侃自己可能是一种复杂的心理过程，涉及认知失调的调整、自卑与自信的平衡、幽默感的体现、反思与提高、情感上的自我保护、乐观与坚韧的态度以及展示真实与可信赖等多方面的因素。