学会自渡的人生感悟主要包括以下几点：

内心的宁静与自由：

自渡让我们在忙碌的生活中找到心灵的宁静，领悟人生的真谛。当我们学会自渡，内心会变得更加平静和自由，不再被过去的伤痛所束缚，也不再对他人的评价过于在意。

面对困境的力量：

自渡教会我们在困境中寻找出路，在挫折中汲取力量，从而变得更加坚强。在关键时刻，真正能依靠的只有自己，因此我们要学会独立思考，培养自己的能力和信心。

珍惜当下与拥抱未来：

自渡让我们更加珍惜每一个当下，拥抱美好的未来。人生本就没有完美，想通了，想开了就是完美。无论生活有多少苦和累，我们都要选择滚烫的人生，勇敢面对挑战。

自我成长与提升：

自渡是一种成长，人要不断提升自我，才能让自己更有价值。想要让自己出众，生活的苦也必不可少，坚持下去，一定可以看到最美的风景。

看淡得失与成败：

人生本就是一边得到一边失去的过程，有所得必有所失去。看淡得失，与得失和解，才能活得坦然洒脱。同时，成败相随才是人生的常态，不要惧怕失败，把每一场失败当作命运的考验。

自愈与自强不息：

当我们陷入落魄，我们要学会自愈。低谷时要自强，委屈时要自渡。身处繁华，收敛锋芒，时刻保持清醒的头脑。越是艰难时刻，越要激发自身的潜力，咬紧牙关，一步一个脚印往前走。

独立自主的人生观：

生活是自己的，无论是谁，自渡才是人生，想要美好的生活，就需要自己去争取。人生没有重新来过，熬得住，就能出众，熬不住，那也只能出局。

总结起来，学会自渡的人生感悟强调内心的力量、自我成长、看淡得失、勇敢面对困境和独立自主。通过自渡，我们可以在变幻莫测的世界中站稳脚跟，享受每一个当下，拥抱美好的未来。