第一次去赶海的朋友圈说说可以根据你的个人感受和体验来定制。以下是一些建议，希望能帮到你：

感受海风的温柔

"第一次赶海，海风轻拂脸颊，仿佛是大自然最温柔的拥抱。"

欣赏美丽的海景

"站在海边，看着第一缕阳光穿透云层，心情也跟着明媚起来。"

"浩瀚星空余晖落日海浪和沙，每一眼都是绝美的风景。"

体验收获的喜悦

"满载着丰收的喜悦，坐在白白的沙滩上看落日，那美轮美奂的景色映入眼帘，令人难以忘怀。"

"赶海使人快乐的句子赶海赶得是心情，捉螃蟹捉的是快乐，生活不只是柴米油盐，还有星辰大海，向阳的诗和远方。"

享受宁静与放松

"海浪轻拍岸边，带走了尘世的烦恼，留下的只有心灵的宁静。"

"在这片蔚蓝前，我找到了久违的平和。"

记录美好的瞬间

"每一次日出，都是大自然最温柔的唤醒。"

"从日出到日落，海边的风景总能触动心底最柔软的部分。"

希望这些建议能帮助你捕捉到第一次赶海的独特体验，并在朋友圈中分享你的快乐和感动。