讲规矩有纪律的具体表现主要体现在以下几个方面：

心中有党：

党员干部要牢记自己的党员身份，真正做到了心中有党，才能自觉用党员的标准约束规范自己，明了哪些事不能做，哪些话不能说，哪些该这样做，哪些该那样做，哪些要请示，哪些要报告，从而真正做到在党爱党、在党言党、在党忧党、在党为党。

政治忠诚：

在原则立场上，能够自觉与党中央保持一致，不发表与党的政策相悖的言论，不参与任何形式的反对党的活动。

组织纪律：

在组织纪律方面，要有强烈的组织意识，不向组织请示报告，不搞“团团伙伙”，不讲山头主义和宗派主义。

廉洁纪律：

在廉洁纪律上，必须秉公用权，不贪污腐化，不拿权力做交易，不损害国家人民的利益，不中饱私囊。

工作纪律：

在工作中，要严格遵守校纪校规，按规矩办事，教师要通过自己的言传身教，让学生耳濡目染，做事要守规矩，做一个守纪律的教师。

生活纪律：

在生活中，也要遵守社会公德和职业道德，严格要求自己，做到言行一致，树立良好的个人形象。

理想信念：

坚守共产党人的理想信念，用纪律来规范和约束自己的言行，明白哪些可以做、哪些不能做，这是讲规矩有纪律的基本要求。

这些具体表现共同构成了一个党员干部讲规矩有纪律的整体框架，通过这些行为的落实，可以有效地维护党的团结统一，保持党的先进性和纯洁性，确保党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。