海伦·凯勒在《假如给我三天光明》中，表达了她对光明和生活的深刻感悟。如果她能拥有三天光明，她的所见所闻和所思所想如下：

第一天

看人：海伦希望看到那些给予她爱与帮助的人，特别是莎莉文老师和其他亲朋好友的笑容，感受人性的温暖与美好。她深知，是人与人之间的爱让她在黑暗中找到了光明，这份爱是她生命中最重要的支撑。

第二天

看光的变幻莫测和日出：海伦想要参观博物馆和艺术馆，欣赏人类文明的瑰宝，通过视觉理解世界的历史与艺术，感受人类智慧的结晶。这一天对她而言，是对知识无尽的渴望与探索，是对生命多样性的敬畏与赞美。

第三天

探索与研究：海伦计划在城市中漫步，观察街头巷尾人们的生活，体验城市的喧嚣与宁静。她想看看忙碌的街道、繁华的市场、宁静的公园，感受自然与城市的和谐共存。这一天，海伦想要深入生活的每一个细节，用双眼去捕捉那些平凡而又真实的瞬间，因为这些都是她曾经梦寐以求的日常。

海伦的这三天愿望，看似简单，却饱含深情。它们不仅仅是视觉上的享受，更是心灵的洗礼，是对生命价值的深刻思考。通过这三天，海伦希望人们能够更加珍惜生命中的每一天，去充实生命，去享受生活。