爱上一个人，每天都时时刻刻想念他，确实可能会让人感到疲惫。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情感状态：

直面情感

承认自己的感受，并勇敢地向对方表达。无论是通过文字、信件还是面对面的交流，倾诉内心的纠结与苦涩，这有助于你获得一些释然。

明确自我价值

记住，你的价值并不取决于某个人的回应或喜爱。培养自己的兴趣和爱好，丰富人生的不同方面，让自己成为一个更全面的人。

寻找支持

和朋友、家人分享你的感受，他们的关心与温暖可能会超出你的预期。有时候，倾诉本身就是一种很好的缓解方式。

给自己设定界限

学会放下，并不是放弃。在某些情况下，分离能够让彼此得到更好的成长。这并不是放弃，而是为彼此腾出空间，让爱重新绽放。

转移注意力

尝试做一些自己感兴趣的事情，比如读书、运动、旅行等，这些活动可以帮助你转移注意力，减轻思念之苦。

保持忙碌

忙到一定程度，会让你忘记整个宇宙，忘记自己，情绪也会随之消失。尽可能地将注意力集中在当前的生活和工作中。

利用科技保持联系

通过电话、网络等方式与对方保持联系，分享彼此的生活点滴，这有助于弥补空间的距离，减轻思念之情。

学会换位思维

多替对方想一想，理解对方的忙碌和不易。这样不仅能够减轻你的思念之苦，还能让你们的关系更加稳固。

勇敢表白

如果你觉得这种思念已经严重影响了你的生活，不妨勇敢地向对方表白。告诉他你的感受，这样无论结果如何，你都能更好地面对自己的情感。

接受现实

有时候，我们需要接受一些现实，即使再爱，也可能无法在一起。学会接受并尊重对方的选择，这样你才能更好地放下，重新开始新的生活。

希望这些建议能对你有所帮助。记住，爱情并不是生活的全部，你还有自己、家人和朋友。珍惜眼前人，也别忘了照顾好自己。