节约粮食的七字顺口溜包括：

锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

民以食为天，粮以俭为先。

一粒粮食，一滴汗水。

盘中粒粒皆辛苦。

浪费粮食是最大的犯罪。

饱时不忘饿时饥。

爱惜粮食，从娃娃抓起。

希望这些顺口溜能帮助你更好地理解和传播节约粮食的重要性。