徒劳无益与徒劳无功都指 白白付出劳动而得不到好处或成效，但它们之间存在一些区别：

徒劳无益

定义：白费劲，没有一点用处。

侧重点：强调的是没有收到任何好处或利益，通常用于描述某种行为或努力最终没有任何收获。

感情色彩：通常带有贬义，表示某种行为是无效的、没有意义的。

例句：写文章要紧扣主题，如果离题发挥，就只能徒劳无益。

徒劳无功

定义：花了力气却没有成效。

侧重点：强调的是没有产生任何功效或功劳，往往强调他人的评价和看法。

感情色彩：中性词，主要描述一种客观状态，但有时也带有贬义，表示费力不讨好。

例句：不注意科学，一味地蛮干，结果必定是徒劳无功。

总结：

徒劳无益更侧重于没有收到任何好处或利益，强调的是行为的无效性。

徒劳无功更侧重于没有产生任何功效或功劳，强调的是行为的无效性和他人的评价。

建议根据具体的语境选择合适的成语来表达意思。例如，在描述某件事情最终没有任何收获时，可以使用“徒劳无益”；在描述某件事情虽然付出了努力但没有产生实际效果时，可以使用“徒劳无功”。