《钢铁是怎样炼成的》第三章中的一些好词包括：

虚度年华：

指白白地度过年岁，没有收获或成就。

碌碌无为：

形容平平庸庸，无所作为。

积极：

在每一次忧患中都看到一个机会。

消极：

在每个机会都看到某种忧患。

借口：

找理由成功，而不是找借口失败。

理由：

成功。

伟大：

因为与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

绝望：

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

悲哀：

感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。

质量：

人活着，不应该追求生命的长度，而应该追求生命的质量。

阳光：

在心中拥有自己的一缕阳光。

烈火：

钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的。

坚韧：

我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。

这些词语和短语不仅丰富了小说的语境，也深刻地反映了保尔·柯察金的性格特点和小说的主题思想。